bryanthyago217님의 저널, 2022년 04월 25일

Bom dia pessoal

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
1053 kcal 지방: 47.09g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 106.22g.   아침 식사: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Pipoca Branca (em Óleo), Chá de Hibisco, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Arroz Branco (50g), Pepino (Descascado), Beterrabas, Coxa de Frango. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar. 더보기
1315 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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