2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2296 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 261.42g.
아침 식사: Wasser, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Chavroux Ziegenfrischkäse, Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Espresso. 점심 식사: Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Käse, Milfina Butter , Brot, Lindt Fioretto Marzipan, Lindt Lindor Kugeln, Leitungswasser. 저녁 식사: Käse, Maggi Sauce zu Sauerbraten , Rheinhessen Silvaner Trocken, Baguette (Enthält Sauerteig), Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Leitungswasser. 간식/기타: Mineralwasser, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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3032 kcal
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운동:
Schritte - 1 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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