2014년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
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994 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 103.13g.
아침 식사: Nordic Галеты из Овса с Фруктами, Кофе. 점심 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. 저녁 식사: Я Морс Ягодный, Пекинская Утка, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
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1602 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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