nayaraaramos님의 저널, 2022년 04월 25일

2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg. 남은양: 23.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:

535 kcal

지방: 29.68g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 8.77g. 아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: DIA Pescada Branca, Ovo. 저녁 식사: Moyashi Broto de Feijão , Coxão Duro Cozido. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기

3187 kcal

운동: 이소라 - 25 분, 권투 - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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