2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1482 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 212.20g.
아침 식사: Goiaba Vermelha. 점심 식사: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (30g), Nestlé Kit Kat Dark, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Limão, Mel, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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1543 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 줌바 (Zumba) - 45 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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