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399 calorie lunch, beetroot, baby spinach, carrot and avo smoothie with a smoked chicken breast😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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882 kcal
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지방: 18.19g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 119.74g.
아침 식사: Ginger , Lemon, Bananas , Woolworths Queen Pineapple, Woolworths English Cucumber. 점심 식사: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Beetroot, Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Carrots. 간식/기타: Woolworths Smoked Chicken Breasts, PnP Soft Citrus, Woolworths Medjool Dates. 더보기
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2087 kcal
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운동:
필라테스 - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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