2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1690 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 116.05g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Dolce Gusto Nesquik, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Equilibrio Bran Flakes, Alpro Bebida de Amêndoa. 점심 식사: Continente Ervilhas Cozidas , Brócolos, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Danone YoPRO Vanilla, Continente Sopa de Agriao. 저녁 식사: Pingo Doce Pepino em Conserva, Cebolas, Alface, Prozis Ketchup Zero, Doritos Chilli, Royal Gelatina 10Kcal, Cenouras, Pimentos Verdes, Alho, Feijão Verde, Iglo Hamburgers Frango. 간식/기타: Royal Gelatina 10Kcal, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Gullón Bolacha Maria Bio, Continente Pão de Forma Integral, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Morangos, Framboesas Vermelhas, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. 더보기
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2442 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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