2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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2870 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 176.48g | 탄수화물: 384.08g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Pane Comune, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia. 저녁 식사: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Salame, Land Fiocchi di Latte , Carote, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Caffè (Espresso), Tre Mulini Barretta Multi Grain, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Kiwi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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