2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1345 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: İHE Glutensiz Ekmek , Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Avokado, Krem Peyniri, İçim Laktozsuz Süt. 점심 식사: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Muz, İçim Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Salatası, Patlıcanlı Börek, Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Pazı Sarması, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Bakla. 더보기
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안정된 체중
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