2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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2219 kcal
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지방: 184.55g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 21.73g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Canela, Manteiga, Café. 점심 식사: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Lowçucar Gelatina, Coxa de Frango, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Seara Lingüiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lowçucar Gelatina, Ovo de Codorna, Frango Assado. 간식/기타: Trident Chiclete. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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