2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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860 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란후라이. 점심 식사: 계란후라이, 팔도 만능 비빔장, 오뚜기 소면. 저녁 식사: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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