2011년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 6일:
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1491 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: land o lakes light butter, natures own sourdough, avocado, Seedless Strawberry Jam, borden american cheese, simply fruit, Canadian Bacon, egg beaters. 점심 식사: turkey hot dog, Baked Tortilla Chips, sweet relish. 저녁 식사: avocado, lean cuisine deluxe pizza. 간식/기타: skim milk, cinnamon chex, turkey pepperoni, Nature Trail Mix. 더보기
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1931 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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