|
eve alacağım halter takımı ile kas kütlesi kazanabilir miyim?
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
1411 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Cappy Karışık Meyve Nektarı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
 댓글
Dostum biraz önceki posta cevap yazıyordum okumanda fayda var: oturma durumunda iç organların daha toplu bir hale gelir ve dışarı doğru baskı yapar bu gayet normal, yağ oranın yüzde 6 bile olsa olur bu. Görsel veya sayısal bir bilgi vermemişsin o yüzden kendi gözleminle durumu büyüttüğünü varsayıyorum (medikal bir durum yoksa), dert etme kendine. Bu soru için de ev tipi halter de iş görür tabiiki.
2022년 04월 24일 작성이: veloci3
|
tamamdır kral çok teşekkür ediyorum
2022년 04월 24일 작성이: ysfbkc13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|