Heute 28 km gewandert und deshalb auch etwas mehr gefuttert 😚
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2345 kcal
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지방: 102.56g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Olivenöl, Thunfisch, Lauchzwiebeln, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen , Butter, Westland Old Amsterdam, Mischkornbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 간식/기타: Milchkaffee, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Edeka Studentenfutter . 더보기
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