anissadvg님의 저널, 2022년 04월 24일

wah keren bangettt kakk 🤩😍 

keren ka mantapp😻 

waw keren kak, btw olganya apa kak terus brp kali seminggu 

bagus bangett kak🥰 

kerennnnn 

spill work out nya dong😍 

kak keren bangettt, workoutnya berapa kali kak dalam seminggu? 

kak, kamu keren banget😭😍😍 

kaa, gym atau workout dirumah aja? 

kakak masih makan minyak sama tepung2 nggak 

trun brp 

Keren bangeeettt 🥺🥺 

keren bgt perutnyaaa😭😭 

hebat bngt kk 

udah turun berapa kg ka 

memang diet santai lebih enak, turunnya lama sampe setahun tapi ga cepat naik berat badan. minimal stuck. Kalo yg cepat turun biasanya bakal cepat naiknya juga. Keren kakak!! 

hai kak slam kenal.. masih pendtg baru nih.. keren kak bisa bagus lagi badannya.. aku juga 1 Tahun turun 8kg Dr 67 ke 59 walau masih banyak lg yg harus dikurangii, kasih tips donk kak kira2 olahraga nya tiap hari kah? makasii 

keren bgt 

kerennnn 🥰 btw wo nya apa aja ka?  

hallo temen2 maaf baru bales , ternyata rame juga 😂 aku wo nya yg ringan2 aja , pake chloe thing / emi wong. aku start diet dr bb 75-62 tp kdang masih naik turun hehe dulu waktu awal aku cari wo yg no jumping , tp setelah entengan bisa naik tingkat ya , jgn terlalu dipaksakan , senyaman km aja. Dan aku wo nya seminggu 3-4x , cm 15-30menit ga lama2 yg pntg gerak dan keringetan 😂 aku masih makan yg berminyak , tepung , tp aku batesin yaa .. karna udah jd kebiasaan , skrg makannya ga pernah ngitung2 cm tiap ngemil selalu liat kalorinya brp , dan jd jarang minum/makanan manis , dan yg keren banget adalah aku jd jarang bgt makan indomie kalo ga bener2 pengen banget 🥲🥲🥲 Semangat yaaa semua ❤️✨