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豬肝 鮭魚 大補蛋白質 今天吃到170g😃
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1824 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 177.49g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 雞胸肉, 水煮蛋. 점심 식사: 乾麵, 義美 滷油豆腐, 義美 滷海帶, 水煮蛋, 曾記 花生麻糬, 美而美 蘿蔔糕, 富源成 素肚. 저녁 식사: 義美 全脂鮮奶, 鮭魚, 豬肝, 木耳, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 玉米筍, 全聯 秋葵, 青江菜. 더보기
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