suen417님의 저널, 2022년 04월 24일

- 아침: 요거트에 바나나
- 점심: 25년째 친구들과 피크닉?! 이 끼니로 하루 칼로리 초과된듯..

어제는 서울숲, 오늘은 양재 시민의 숲.. 잘 먹고 잘 돌아다닌다 😊 집에 가서 운동하고 단백질 쉐이크 마시고 낼부턴 다시 클린 모드로! 😁

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
1870 kcal 지방: 47.50g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 228.98g.   아침 식사: 오아시스 좋은발효 플레인 요구르트, 바나나. 점심 식사: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 해태 아이비 (23g), 고르곤졸라 피자, 카스 카스 후레쉬, 코스트코 치킨 베이크. 저녁 식사: 팔레오 산양유 단백질분말, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
1644 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
피크닉 넘 예쁘게 가셨네요 ~  
2022년 04월 24일 작성이: 효니킴카사디안
수진님, 저 시나몬 가루 없는데 말씀 들으니 하나 들여야겠네요 😊 너무 먹어댔죠…;; 돼지런을 넘어서 먹부림인가 싶은데 내일 몸무게 재기가 무섭네요..🥲 그래도 반성은 하지만 많이 먹었다고 죄책감은 안 가지려고요! 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
효니님, 오늘 흐리다고 해서 걱정했는데 웬걸, 해 비치고 덥더라고요..😅 피크닉 같이 갈 사람들이 있다는 거에 행복을 느낍니당. 날 좋을 때 많이 다녀야겠다싶어요. 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
날풀리고 제한풀리니 다들 나들이가고 아이고 배야 ㅎㅎ 부럽습니다 음식이아니라 사람많은곳에서 피크닉을 즐기신다는게😆😆 
2022년 04월 24일 작성이: 류블ㄹㅣ
먹방 피크닉 좋다요~!!♡  
2022년 04월 24일 작성이: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
류블리님, 어제오늘 어쩌다보니 피크닉을 다른 장소에서 해봤는데요. 서울숲은 정말 사람 이빠이… 근데 양재시민의숲은 널널해서 좋았습니다. (피크닉 장소라면 후자를 추천한달까요 🧐) 아직은 불안하지만 그래도 식당보다는 야외가 좋긴 하네용😊 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
서현님, 닉넴이 바뀌었군요.. 먹방 피크닉 덕에 제 배는 다시 배둘레헴이 됐네요🤣 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
피크닉 사진에 제가 다 즐겁습니다~~😘 
2022년 04월 24일 작성이: khj-016(밥반선생)
모든것이 완벽했다~🥰  
2022년 04월 24일 작성이: Jey Shin
이번주는 집콕모드였는데 나들이 좀 했어야했네요 😉 부럽~ 
2022년 04월 24일 작성이: ET’s fine_만사옥희
khj님, 함께 즐거워해주셔서 감사합니다! 주말의 기운으로 이번주도 다시 달려야지요!😸 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
제이님, 과찬의 말씀이셔요! 😻 부끄럽습니당. 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
젬쉡님, 저는 시판 음식으로 밖에서 먹은 것 뿐인걸요 😅 젬쉡님은 눈도 즐겁고 맛난 음식으로 주말을 보내셨으니 그리 생각마세요~ 비 오고나면 날 다시 좋아질테니 그땐 바깥나들이 나가시면 되쥬~ 
2022년 04월 24일 작성이: suen417
요즘이 진짜 놀러 나가기 딱 좋은 때죠~ 슬슬 더워질 거 생각하면 너무 두려워요...ㅎㄷㄷ 
2022년 04월 24일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
우와아 수엔님 넘 행복한 주말을 보내셨네요~~~😍유쾌한 수다와 웃음소리가 들리는듯해요^^보기만해도 행복합니다~♡ 
2022년 04월 24일 작성이: sseona(재키짱)
우오우오우~~ 피크닉~~ 좋네요 좋아~~ 👍🎇🎉 날이 넘넘 좋았어요!!  
2022년 04월 24일 작성이: (맛)미

     
 

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