2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
2098 kcal
|
지방: 107.29g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 213.33g.
아침 식사: Honig, Alsan Alsan-Bio, Brotland Weißbrot , Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Brotland Rosinenstuten. 점심 식사: Hello Fresh Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto. 저녁 식사: Heidelbeeren, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Edeka Räucherkäse, Purland Hackepeter, Gut Ponholz Paprikalyoner, Harry Körner Balance Sandwich. 간식/기타: Rhabarberkuchen. 더보기
|
|
2106 kcal
|
운동:
읽기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 4 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 56 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|