2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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690 kcal
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지방: 12.84g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 100.43g.
아침 식사: Maçã, Queijo Branco, Azul Pãozinho na Chapa, Cafezinho. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Máximo Feijão Preto, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1835 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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