2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1521 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 180.42g.
아침 식사: Telur Rebus, Bubur Ayam. 점심 식사: Kangkung, Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayur Campuran, Nasi Putih. 간식/기타: Rotiboy Mexican Bun, Bubur Kacang Hijau. 더보기
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1557 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 19 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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