2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
809 kcal
|
지방: 27.57g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 87.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Щедрые Хлебец, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Растительное Масло, Помидоры, Хлеб Черный, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Киви, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|