giokaos님의 저널, 2022년 04월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
2831 kcal 지방: 67.05g | 단백질: 261.56g | 탄수화물: 263.26g.   아침 식사: Carote, Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane Proteico, Granarolo Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Ultimate Italia Barretta Proteica, Pema Pane di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Granarolo Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Mela, Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Coste. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Pema Pane di Segale Integrale, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. 더보기

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