2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1564 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Магнит Банан, Дядя Ваня Горох Консервированный , Курица Вареная, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Спагетти, Овсяные Отруби, Гречка Отварная. 점심 식사: Перловка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Табрис Кекс Домашний с Чёрной Смородиной, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Вино Сухое, Окей Рулет с Изюмом, Кофе с Молоком, Конфета. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Тефтели с Рисом. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|