2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1817 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Sonda Pão Caseiro, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenouras, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, DIA Caxi, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: China in Box Yakimeshi, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Mexerica, Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Zaeli Massa para Tapioca, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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