Я сегодня ничего не взвешиваю ,всё в рот складываю ! убралась дома ,нашагала 4200т шагов … вечером по плану прогулка в самый красивый парк России .Пешочком до парка в парке поблудить и домой тоже пешочком ! Думаю выдержит ли моя лялька столько нахаживать 🙃🤦🏻♀️ больная голова ногам покоя не даёт 💪😅на обед были пельмени ,орешки и банан 🍌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1468 kcal
|
지방: 78.17g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. 점심 식사: Грецкие Орехи, Ермолино Пельмени "Домашние", Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Салат капустный, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. 저녁 식사: Капучино, Творожная Запеканка. 더보기
|
|