2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1782 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 147.72g | 탄수화물: 189.25g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы, Курага, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|