|
FS высчитывает мне 1500 кк. Как быть то? Все говорят о дефиците … какой же это дефицит на 1500т наедать ? На 1200 у меня срывы постоянные… золотую середину попробовать?😂 1350? Ещё эти куличи блин !!! Надеюсь ,что ребёнок у меня их все скушает …
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1468 kcal
|
지방: 78.17g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. 점심 식사: Грецкие Орехи, Ермолино Пельмени "Домашние", Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Салат капустный, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. 저녁 식사: Капучино, Творожная Запеканка. 더보기
|
|
 댓글
Очень много лет сидела на 1000-1200.. и да постоянные срывы, ждала, когда уже читмил можно устроить.. и как гармошка туда-сюда..
сейчас, спасибо ФС и девочкам, ем на 1600, худею, срывов нет, читмил не устраиваю, включаю в кбжу. Часто выхожу по углям за границы, но все равно медленно, но верно вес снижается)
Просто охото же быстро! Раз и стройнейшем, 10 лет мне понадобилось, чтобы понять, что быстро-значит не надолго(
2022년 04월 23일 작성이: Rusalka_oren
|
Я два года назад сидела на 1500т кк и худела так же медленно… и вес набирался так же медленно… а эти быстро скинутые возвращаются в первый же зажор! Буду искать своё и прислушиваться к организму !
2022년 04월 23일 작성이: Анастасийка94
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|