|
Всем привет!
От жизни хочется, какого экшена, кто, чем увлекается? Может, посоветуете какое-нибудь активное увлечение)
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
|
1726 kcal
|
지방: 45.18g | 단백질: 159.20g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Белый Хлеб, Борщ Украинский, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Рафаэлло Рафаэлло, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мармелад, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб Черный, Язык Говяжий, Виктория Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Tropicana Вишневый Сок, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 더보기
|
|
1818 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
Заняться парашютным спортом,очень встряхивает
2014년 12월 15일 작성이: оборотень
|
Южное Бутово. Ты и айфон. Ночь. Встряхнёт аж пиздец уписаешься)))
2014년 12월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Для офисных работников: степлер в висок. Дёшего и сердито)))
2014년 12월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace Я не офисный сотрудник, работаю из дома. Бизнес. Хочется чего то развивающего, сегодня поеду на сколодром, попробую полазить)
2014년 12월 15일 작성이: Неутомимая
|
Оборотень Идея хорошая, но я пока трушу. Не готова к такому экстриму)
2014년 12월 15일 작성이: Неутомимая
|
Скалодром - оч даже. Батут ещё посоветую. ВСЕ мышцы задействуешь. Особенно кор.
2014년 12월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace Батут, здорово. Где в Москве можно попрыгать?
2014년 12월 15일 작성이: Неутомимая
|
http://upandfly.ru/ - вот эти. Почти знакомые. Наблюдал как они начинали. Оч позитивные люди.
2014년 12월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Спасибо, очень клево, обязательно пойду)
2014년 12월 15일 작성이: Неутомимая
|
Не за что. Пользуйся моей добротой))))
2014년 12월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|