2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1229 kcal
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지방: 76.63g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 50.87g.
아침 식사: Sally Ann Banting bread, Butter, Egg (Whole). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Strawberries , Goats Cheese (Soft) , Clover Full Cream Fresh Milk, Biltong, Cherry Tomatoes, Sliced Ham. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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