2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1586 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 138.06g.
아침 식사: Old Amsterdam Käse, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Edeka Bio Kokosnussmilch. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Zucchini, Rotkohl, Tuffi Schmand, Olivenöl, Maredo Hüftsteak, Brokkoli, Champignons, Möhren, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Zuckerschoten. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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