Natali197642님의 저널, 2022년 04월 23일

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2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg. 남은양: 24.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:

947 kcal

지방: 37.62g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 61.50g. 아침 식사: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Endorphin Endorphin Bar Coconut. 점심 식사: Агуша Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Кисель Желудочный. 간식/기타: NL International Коллаген. 더보기

2762 kcal

운동: 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기

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