가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
洪小艾
저널
2022년 04월 22일
洪小艾님의 저널, 2022년 04월 22일
洪小艾 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 04월 22일:
1268 kcal
지방: 44.60g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사:
煎雞蛋, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 大豆/黄豆(水煮), 康纖麥E, 萬歲牌 無調味腰果, GNC 高蛋白.
점심 식사:
芭樂, Garofalo 義大利直麵, 蓮藕, 番茄, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚(煙仔虎), 萵苣, 生菜, 毛豆, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 水煮蛋.
저녁 식사:
大陸妹, 雞胸肉, 雞蛋(整個), 木耳, 中華 黃金豆腐.
더보기
1832 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
더보기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
洪小艾님의 체중기록
전체 내역보기