2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1677 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Tomaten, Costa Lachsfilet im Blätterteig. 간식/기타: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Booster Classic Energy Drink. 더보기
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883 kcal
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운동:
훌라후프 - 5 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 6 시간 15 분, Samsung Health - 17 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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