|
Мой дневной рацион: КБЖУ 1550/120/60/130
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
1628 kcal
|
지방: 59.43g | 단백질: 123.56g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Красная Цена Яйцо С0, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: Увелка Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Iberica Маслины без Косточки Mini, Пиканта Икра из Кабачков, Глобус Тилапия Филе, Grand di Pasta Макароны Radiatore. 간식/기타: Глобус Финики Сушеные, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Банан, FitnesShock Печенье Манго-Рис. 더보기
|
|
 댓글
Это вы в день столько едите и вес уходит ?
2022년 04월 22일 작성이: alenakraynova1
|
Да. Сама раньше в это не верила, но за 4 месяца прогресс на лицо!
2022년 04월 22일 작성이: galina-kudryashova
|
2022년 04월 22일 작성이: Mishutka1978
|
Я вообще рыбу с макаронами не воспринимаю, с макаронами-только мясо. Но каждому своё
2022년 04월 22일 작성이: .WHOOO.
|
Галина ,у вас там написано, дневной рацион 1550,а что означает 130/60/120 что это ,калораж завтрака обеда и ужина?
2022년 04월 22일 작성이: tatuchka R
|
Tatuchka, это КБЖУ: калории 1550, белки 120, жиры 60, углеводы 130.
2022년 04월 23일 작성이: galina-kudryashova
|
2022년 04월 23일 작성이: tatuchka R
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina-kudryashova님의 체중기록
|