2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
1709 kcal
|
지방: 74.15g | 단백질: 115.16g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Залесский Фермер Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Микоян Snexi Классические, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Miller Пиво. 간식/기타: Овсяное Печенье, Пить Кофе Какао, ГП_Брауни Джейми Оливера, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|