2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1229 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Sainsbury's Oak Smoked Ham, Tesco Edam Slices, Asda Extra Special Superseeded Sliced Loaf (2), Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Asda Reduced Fat Prawn Cocktail, Asda Avocado, Atlantic Salmon (Farmed) . 간식/기타: Aldi Titan, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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