2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2072 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 247.22g.
아침 식사: le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. 점심 식사: Nat & Vie Brassé Coco Fraise Framboise , Knorr Soupe Thaï, Picard Japchae au Poulet. 저녁 식사: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Danone Danette Chocolat Noir, Tarte aux Légumes, Baguette, Kühne Mixed Pickles, Ricard Pastis. 더보기
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2156 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 14 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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