theonlyrealperson님의 저널, 2014년 12월 14일

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2014년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 14일:

1547 kcal

지방: 68.14g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 106.56g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Double Stack. 간식/기타: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Beer. 더보기

3008 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기

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