2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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3505 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 195.39g | 탄수화물: 500.77g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Coop Pane Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Coop Pane Bianco, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Melanzana Cotta. 저녁 식사: Pane Integrale, Birra, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Vale Mix di Frutta Secca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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