2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2117 kcal
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지방: 87.40g | 단백질: 130.81g | 탄수화물: 199.41g.
아침 식사: Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Dönerbox. 저녁 식사: Chef Select Kräuterbutter Baguette , Milbona Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Alnatura Rote Linsen, Junge Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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