2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1198 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 102.09g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Овсяная Крупа. 점심 식사: Сметана 20%, Фитнес Линия Сырники , Братья Караваевы Гречка с Овощами. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сметана 20%, Сельдерей, Голден Яблоко , Рахат Карамель Магия. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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