2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1641 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 130.31g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Seara Patê de Frango , Visconti Pão de Forma Integral, OQ Suco de Uva Integral, Nutrigold Granola, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Que felicidade! Estou quase lá, agora só continuar com a boa alimentação e treino ❤️ esse aplicativo é um aliado perfeito
2022년 04월 21일 작성이: jakymaravilhosa2022
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jakymaravilhosa2022님의 체중기록
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