2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1959 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Edeka Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Schoko Drink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella. 간식/기타: Booster Classic Energy Drink, Gekochtes Ei, Black Cat Energy Drink. 더보기
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773 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 17 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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