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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1059 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó . 점심 식사: Creme de Milho, Peixe Empanado Frito, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba Cozida, Salada de Acelga, Subway Tomate. 저녁 식사: Banana Prata, Atum em Óleo (Enlatado), Cebola Roxa, Água de Coco, Abobrinha Italiana, Ovo Frito, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido. 간식/기타: Banana, Cuscuz (Cozido), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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2446 kcal
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운동:
하이킹 - 36 분, 스포츠 - 25 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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