tutunnik4082000님의 저널, 2022년 04월 21일

Судя по вашей цели, нет. На тренировке среднестатистический человек расходует 500 кал, вы их только что съели. 

Можно, только зачем? Если хочется быстрых углеводов, можно банан съесть. 

Ну главное не в плюс уйду, а так это для фото вся пачка чак-чак 😃 за раз я его не ела  

Хоть когда можно)  

svetlanarazina90, верно подмечено👍 Съесть за 2 минуты 500 калорий...а потом 2 часа отрабатывать...жиротопить💪😂Люди сами себе вредят...а потом долго не могут вернуться в форму! Я всегда треню максимально...до последнего пота👍и мне жалко своего труда🏋️ 

Ну что тут такого,некоторые предтрен пьют, а ещё вовремя тренировки изотоник настолько же кк, в чем вообще проблема 

Нет. Это надо в читмил.  

chernikovkn, это сложносочинённый пальмовый десерт с составом ингредиентов из 25 строк😂 в их числе ТРАНСЖИРЫ🤗Вот что это такое! 

блин, ну люди же на тренировку не калории жечь ходят. Если это вписалось в суточную норму то какая разница? если бы девушка мяса на 500ккал съела перед тренировкой это бы никого не смутило  

Регина, извините. Но вы сравнили х.й с пальцем сейчас 🤣🤷‍♀️ 

svetlanarazina90, нет, если рассматривать мой ответ конкретно к вашему комментарию. Понятно, что 500ккал мяса предпочтительнее и полезнее. Но вы писали, про затраты на тренировке и то, что девушка эти калории уже съела. Если смотреть с этой стороны, то почему тогда кусок мяса можно? А если суточный калораж соблюдён, то это никак не повредит сжиросжиганию, если автор худеет. Не думаю, что автор в зал ходит чисто калории отрабатывать, тренируются вроде для другого)) 

Регина, с таким же успехом можно и в зал не ходить, а просто меньше есть. Качество тела, вам эти слова что-нибудь говорят? 

Как раз именно жиросжиганию это и повредит, но не повредит похудении за счёт уменьшения мышечной массы. Если разницы нет, ради Бога.🤷‍♀️ Может достаточно быть кускам худого говна.  

svetlanarazina90, вы попали в самую суть того, что я пытаюсь вам сказать. В зал девушка пошла скорее всего за качеством тела, а вы ей про калории пишите. Причем тут калории съеденные перед тренировкой, если человек идёт в зал за качеством тела, за сутки калораж был в дефиците и остальные приемы пищи сбалансированны? 

svetlanarazina90, кому то нравится быть худым гавном, кому то накачанным гавном. Каждому своё. Чтож теперь всем качками становится, потому что некоторые считают это красивым?) 

Пища, это строительный материал. Нет смысла ходить в зал и сбрасывать там дерьмо, продолжая есть тоже самое дерьмо, вы сможете построить только точно такое дерьмо, Только на размер меньше🤷‍♀️ 

Регина, я где-то написала, что автору нужно качать мышцы? Это вы придумали уже сами. 

svetlanarazina90, если вы так помешаны на чистом питании не значит, что это правильно. Куча накаченных девочек, теже бикиняши, переодически кушают сладости (по вашему "дерьмо") и ничего с ними страшного не произошло. И множество диетологов твердят, что можно есть сладости/вредности, главное, чтобы рацион за день был сбалансирован. Вы же не знаете, что девушка ела кроме чак-чака. Она же не написала "весь день ем только сладости, потому что сегодня тренировка".  

svetlanarazina90, ну я так поняла, что под худым дерьмом вы подразумевали человека с маленьким процентом мышечной массы. Поэтому и ответила вам про мышцы.  

Автор, судя по фото, вы очень проголодались🤣🤣🤣