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4/21（四）晚餐： 花椰菜 蒸南瓜 羅勒雞胸肉 紅蘿蔔洋蔥炒蛋 越來越喜歡吃南瓜了～🎃 而且熱量還比地瓜低！ 不過每次切真的有夠費力😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1534 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 總統牌 無鹽奶油, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 全脂鮮乳, 煎雞蛋. 점심 식사: 提拉米蘇, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, Ikea 瑞典烤肉丸10顆. 저녁 식사: 花椰菜, 洋蔥炒蛋, 野人舒食 熱那亞羅勒 (180克), 蒸南瓜. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 波樂九州岩燒海苔味洋芋片. 더보기
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