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水800
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1988 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 195.17g | 탄수화물: 107.77g.
아침 식사: 水煮蛋, 菠菜, 花椰菜, 黑咖啡, 威德 健康益生菌. 점심 식사: Myprotein 乳清蛋白（薄荷巧克力）. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 冷凍綜合莓果, 球芽甘藍, 西洋芹, 萵苣, 羽衣甘藍, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 自然主意 馬告胡椒奇亞籽蘇打餅, 家樂福 亞麻蕎麥糙米餅. 간식/기타: 鴻喜菇, 雞腿排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 劍齒鰈魚. 더보기
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