2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1568 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 246.20g.
아침 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kirschmarmelade, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Dulano Kochschinken, Käse, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Kaffee. 점심 식사: Dr. Oetker Grießbrei (197g). 저녁 식사: Gut & Günstig Apfelmus, Harvest Basket Kartoffelpuffer (1). 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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1931 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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