2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1462 kcal
|
지방: 62.74g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 94.37g.
아침 식사: Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, НЕВА Зефир Лянеж, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 점심 식사: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Говядина Варено-Копченая, Vilvi Сыр "Пруссия", Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Чай. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Valio Сметана 42%, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Брауни Джейми Оливера. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|