2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1753 kcal
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지방: 77.48g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 219.78g.
아침 식사: Orangensaft, REWE Bio Maiswaffeln, Walnüsse, Äpfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Hass Avocado. 저녁 식사: Kaufland Weltmeisterbrot, Putenschnitzel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln, Kinder Pingui, Mangolassi. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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